jeudi 12 mai 2016

Cheryl Bridges par Pénélope B



Vous ne la connaissiez probablement pas.
Normal, il n'y en a que pour les athlètes masculins aujourd'hui encore.
Même les joueuses de l'équipe de France de rugby ne sont pas considérées comme pro, contrairement à leurs collègues de l'équipe masculine. Et pourtant elles envoient du lourd!

Mais allez savoir pourquoi, le sport reste une affaire de mec (Enfin si on oublie la Gymastique Rythmique. J'ai eu l'occasion de voir quelques garçons en justaucorps académique durant mes 10 années de pratique : ma rétine ne s'en est toujours pas remise.)

mercredi 11 mai 2016

The Bubble Day #2


Dans pile 1 mois, c'est la deuxième édition de la Bubble Day!

L'été sera chaud, mais Paris a de quoi vous rafraichir : une course de 5 km non chronométrée avec 5 obstacles dotés de canons à mousse.
Pas la peine de ramener ton Tahiti Douche, la Bubble Day s’occupe de tout.
Il faudra simplement ramener quelques potes pour te frotter le dos!

Réduire l'acide lactique




La semaine dernière j'ai couru mon premier semi-marathon de l'année. 
Pendant que je décédais tranquillement à petite foulée, au détour du 17e kilomètre, mon cerveau passait en revu tout ce que j'avais fait pour préparer cette course.

mardi 26 avril 2016

Skinny running



C'était dans le top 5 de vos bonne résolutions 2016. 
Entre "Me coucher plus tôt" et "Arrêter de grignoter
Cette année vous allez vous y tenir!

Vous allez vous mettre au running pour de bon
à votre rythme et vous offrir la silhouette de vos rêves.

Un petit coup de pouce pour commencer? 
Allez, c'est ma tournée. 
Voici quelques conseils pour vous lancer.

lundi 18 avril 2016

La familliale #2


La familiale remet ça cette année : 
le dimanche 29 mai aura lieu a seconde édition de la course en poussette!

vendredi 1 avril 2016

Comment courir avec l'oeil vif et le poil soyeux






C'est scientifique : les sportifs se lavent plus les cheveux que les autres personnes.

L'équation est simple :

( nbr entrainement + sueur ) x ML de shampooing  = excès de sébum²

Ne cherchez pas cette formule sur Google, c'est une pure invention ;)