mardi 9 décembre 2014

Workout : prépare ton dos avant de porter tes courses de Noël

J-15 avant Noël :)
Si tu ne fais pas tes courses sur internet, fais gaffe à ton dos, runner : les cadeaux ça pèse.
(des altères toutes neuves, des paires de baskets par dizaines...)

Voilà quelques exercices pour soulager ton dos :




Bonne semaine ;)

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