mardi 18 août 2015

Boissons pour le sport




Lorsque les séances d'entrainement rythment notre vie d'accro au sport, 
on se met à parler sport, manger sport, dormir sport...
et boire sport.

J'ai eu l'occasion de descendre un certain nombre de bouteilles et canettes 
(autre que du Rhum et de la Blanche).

Voici mon avis sur les différentes boissons proposées aux sportifs :










VITAMINWATER (CocaCola Company)



testé à l'occasion de :
- Run hebdo
- Entrainements de Taekwondo
- La Mirabal de Champigny
- La We Own The Night

Avant, pendant ou après l'effort.


Mon avis

Un peu cher pour une bouteille de flotte. 
Beaucoup trop sucrée.
Pas d'actif favorisant la récupération en dohors de la vitamine B.
Pas d'actif stimulant, sauf pour la Ignite qui présente de l'extrait de guarana.

Peut remplacer un soda dans la journée.

La gamme :
  • power-c (fruit du dragon) : vitamines B et C
  • essential (orange-orange) : vitamines C et calcium
  • ignite (agrumes) : vitamines B et guarana (cette variété est appelée « energy » aux États-Unis)
  • multi-v (citron) : vitamines C et zinc (cette variété est appelée « squeezed » aux États-Unis)
  • d-fence (pomme-framboise) : vitamines C et zinc (cette variété est appelée « defense » aux États-Unis)
  • restore (fruit rouge) : vitamines B et potassium (cette variété est appelée « revive » aux États-Unis)
  • xxx (3 baies: açai, myrtille, grenade) : vitamines B+C et antioxydants

Les distributeurs








POWERADE XION4 (CocaCola Company)

testé à l'occasion de :
- Matchs de basket
- Semi-Marathon de Paris
- 10 km Paris Centre
- l'Oxytrail

Avant ou après l'effort.

Mon avis :
Beaucoup trop sucré.
La couleur n'inspire pas confiance.
Donne un bon coup de boost avant ou après l'effort.
Le bouchon est adapté à la course.

Lors de ma dernière utilisation sur un run difficile, il m'a irrité l'estomac et a provoqué une sensation de soif persistante : à ne pas utiliser pendant l'effort!

La gamme

  • Ice Storme 
  • Cerise
  • Citron
  • Zéro Ice Storme

Les distributeurs

  • Magasins de sport
  • Certaines salles de sport
  • Certaines grandes surfaces







APURNA

testé à l'occasion de :
- Le tour de Paris en relais de la BoostBastille
- La course royale Go Sport de Versailles

Dans la 1/2h après l'effort.

Mon avis :
Peu sucré.
Le goût est assez particulier.
Son brevet Prolacta® participe à la reconstruction musculaire.
La vitamine B12 aide à éviter la fatigue après l'effort.
C'est un produit français.


Les distributeurs

  • Magasins de sport
  • Certaines salles de sport
  • Certaines Pharmacies







CHAMANE

testé à l'occasion de :
- Run hebdo à la BoostBastille

Avant un entrainement.

Soda au gout super agréable.
Contient un grand pourcentage de jus de fruit..
Pas la meilleure des boissons conçues pour le sport mais contient du guarana et de la caféine pour donner un coup de jus.

La gamme

  • Fruits rouges / Grenade
  • Café
  • bientôt : thé citron

Les distributeurs

  • Supermarché


 FRELON DETOX

testé à l'occasion de :
- Entrainements de basket
- Run hebdo

Avant un entrainement.

Le goût est vraiment spécial mais les composants sont naturels pour la plus part.
Très peu sucré.
Beaucoup de vitamines.
Produit français, développés avec des médecins du sport.
Ne contient pas d'insecte (oui c'est important)
Contient de l'huile essentielle de citron et du thé vert (détoxifiant) mais aussi des acides aminés.

Les distributeurs

  • Supermarché







TAO ENERGY

testé à l'occasion de :
- Run hebdo
- Match de basket

Avant un entrainement.

Son goût est fruité et assez peu sucré.
Beaucoup de vitamines et du jus de fruit.
Contient du Guarana et du café vert.
Boisson belge.

La gamme

  • hydratation
  • Vitality
  • Serenity
  • Energy

Les distributeurs

  • Supermarché


POUR RÉSUMER



  Note
Globale
 Calories 
  Sucres
 Protéines
 Colorants 
 vitamines
 Gazeux 






 5/10





19 kcal





 4gr





non





 non




 oui
en fonction du produit





 non






 4/10





 17 cal






 3,9 gr





non





 oui





non





non 






9/10





116 cal





18,9 gr 





12 gr





non 





 B1 - B12





non 






 6/10










 ?





non





 non




B3 B5 B6 B8 B9 B12





oui 






 7/10





 non





 non





 non





 non





 C - B1 B6 B9





 oui






6/10





 32 cal





 6,9 gr





 0,5 gr





 non





 C - B1 B3 B5





 oui

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